愛美是女人的天性，很多女性都希望自己在任何時(shí)期都是美麗的。但是產(chǎn)后的女性做月子的過程中，體重也會(huì)隨時(shí)增加。所以隨著體重的增長，在皮膚上容易出現(xiàn)妊娠紋，影響美觀。這也是很多女性都擔(dān)心的問題，產(chǎn)后該如何預(yù)防妊娠紋的發(fā)生?

1、控制體重

要合理的控制體重，不能每天盲目的吃太。每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，但是吃太多會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，容易產(chǎn)生妊娠紋。

2. 勤喝水

要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，幫助皮膚增加彈性，促進(jìn)新陳代謝。清晨喝一杯溫水也可以幫助排泄體內(nèi)的毒素，對(duì)*也會(huì)有一定的改善。

3.飲食習(xí)慣

在日常的生活中還要特別的注意，補(bǔ)充維生素特別的注意，維生素可以幫助我們有效的預(yù)防妊娠紋。因此盡量吃新鮮水果，少喝果汁對(duì)于孕婦來說很重要，同時(shí)還要注意多喝牛奶，*是選擇喝脫脂奶，少喝全脂奶。