有的孕媽懷孕沒多久就肚子脹，偶爾還會*。這其實是孕*在搗鬼，它能使你的胃腸動力降低，胃腸蠕動減弱，所以才會出現(xiàn)腹脹、反酸和*等情況。孕期*怎么辦?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家建議如下：

1、多喝湯、多喝水，注意少量多次。

2、多吃小米、黑豆、燕麥片、玉米等粗糧雜糧。

3、吃肉吃蛋的同時，別忘了多吃芹菜、蓮菜、青菜、海帶等富含纖維素的蔬菜。

4、在飯后一小時或兩餐之間，可以吃一些水果，比如香蕉、橘子、蘋果等。還可以多喝些鮮榨果汁，對解決*也很有幫助。

5、清晨，孕媽可以空腹喝一杯檸檬水、蜂蜜水或酸奶。還可以把黑芝麻、核桃仁、花生搗碎沖入蜂蜜，每天兩次，對解決*也有幫助喲。

6、適當?shù)亩嘧咦呗?，少吃辣椒等刺激性的食物?就會離你遠去了。